Gesund leben 3 – Schlafstörungen
Mit Gesund leben 3 – Schlafstörungen gestaltest du dir deinen Kinoabend daheim und so oft du möchtest. Vielleicht wirst du heute manchmal gefragt, warum du noch DVDs schaust. Natürlich sind die Streamingdienste auf dem Vormarsch, doch wer schaut sich nicht gern seinen Lieblingsfilm in ruckelfreier Qualität so oft wie möglich an? Dies lässt sich immer noch am kostengünstigsten und einfachsten mit der guten alten DVD und ihrer Nachfolgerin Blu-ray realisieren. Gute Filme, die online gestreamt werden, kosten nämlich jedes Mal eine Kauf- oder Mietgebühr. Da du nicht weißt, wie oft du dir einen Film anschauen möchtest, bringt dich das in eine Zwickmühle: kaufen oder leihen? Wie das alles online verwalten? Welchen Streamingdienst wählen? Was passiert, wenn die Internetverbindung ausfällt? Aus diesen Gründen entscheiden sich in jüngster Zeit wieder mehr Menschen für die DVD und Blu-ray, zumal die Player meistens noch vor wenigen Jahren angeschafft wurden. Wenn du dir Gesund leben 3 – Schlafstörungen bei uns gekauft hast, kannst du dir den Film bzw. Serie für einen einmaligen Preis auch in vielen Jahren noch anschauen, was sogar sehr wahrscheinlich ist. Je älter wir werden, desto mehr lieben wir die Filme aus früheren Jahren.
Du findest bei uns alles, was dein Herz höher schlagen lässt! Wir führen die Blockbuster, die alle Rekorde an der Kinokasse gebrochen haben, heißgeliebte TV-Serien, packende Thriller, seltene Klassiker, lustige Kinderfilme, wundervolle Komödien und die schönsten Liebesromanzen. Für jeden Geschmack und jede Situation findet sich die richtige DVD. Verschaffe dir und deinen Liebsten ein unvergleichliches Filmerlebnis! Wenn du Gesund leben 3 – Schlafstörungen gekauft hast, überlege gleich, für wen du noch etwas bestellen könntest. Für deine Kinder? Für deine Freundin oder deinen Partner? Für einen entspannten Familienabend? Schau dir in Ruhe unsere riesige Auswahl an!
Handlung
Die DVD ‚Schlafstörungen‘ aus der Edition ‚Stern – Gesund leben‘ ist in Zusammenarbeit zwischen der Mayo Clinic und Gaiam entstanden. Die Mayo Clinic ist ein führender Gesundheitsdienstleister, der komplexe medizinische Probleme jeder Fachrichtung diagnostiziert und behandelt. Gaiam ist in Amerika führend, wenn es um Fragen zu gesunder Lebensführung und Fitness geht. Wenn Sie diese DVD über Schlafstörung ansehen, ist das fast wie eine persönliche Sprechstunde bei einem Spezialisten der Mayo Clinic und einem Lifestyle-Experten von Gaiam. Im ersten Teil erfahren Sie von Dr. Eric Olson, dem Kodirektor des Zentrums für Schlafstörungen an der Mayo Clinic, einiges über Schlafstörungen und Möglichkeiten, den nötigen Erholungsschlaf zu finden. Dr. Amit Sood, Facharzt für innere Medizin mit Zusatzausbildung für integrative Medizin wird Ihnen einige erprobte Techniken zur Stressminderung und Entspannung vorstellen. Dr. Peter Hauri, Autor des Buches ‚No More Sleepless Nights‘ wird Ihnen wertvolle Erkenntnisse vermitteln, wie man zu einem erholsamen Schlaf kommt. Im zweiten Teil sehen Sie ein speziellen Schlafstörungen entwickeltes Programm. Der Ernährungsspezialist Dr. Donald Hensrud erklärt hier gemeinsam mit einem Diätassistenten der Mayo Clinic, wie Sie dazu beitragen können, dass Ihre Essgewohnheiten einen gesunden Schlaf unterstützen. Sie werden etwas darüber erfahren, wie man gesundes Essen einkauft und anschliessend genussvoll zubereitet. Aktivitäten wie Yoga und Meditation werden die anderen von Ihnen gewählten Massnahmen vervollständigen. Daher wird im dritten Teil der DVD der anerkannte Yogalehrer Rodney Yee mit Ihnen eine 20-minütige Yoga-Übung und eine 10-minütige Meditation durchführen, die zu einem wichtigen Bestandteil Ihres Alltags werden.
